Enjoy 瞑想ライフ

瞑想している日常と旅について書いています

夕方の瞑想に朗報❣️

テレキューブってご存知ですか? https://telecube.jp/ 電話ボックスみたいな形ですが、どこでもテレワークをするための1人用のお部屋。 15分275円で借りることができるようです。 東京だけでなく、全国9つの都府県にあるみたい… 防音完備!電源もある! と…

新宿御苑でお散歩🚶‍♂️

新宿御苑に行ってきました 4月25日までのお花見の期間はネットでの事前予約が必要です。 https://fng.or.jp/shinjuku/2021/03/27/20210327-01/ それぐらいだから、混んでるのかな?と思いましたが、意外にすいてました。 新緑って、こんなにいろんな色があっ…

神戸でもTMを教えます

ブログにも何回か書きましたが、神戸は私の故郷です。 神戸の人はみんな神戸が大好き❣️ 「海も山もある」というのが神戸人の自慢です。 関東圏の人は「横浜みたいな感じでしょ?」と思うんですが、神戸人は自分たちの町は「横浜とはぜんぜん違う!」と思って…

日本橋のオフィスビルに「瞑想ルーム」登場❣️

東京日本橋のオフィスビル、「日本橋高島屋三井ビルディング」に瞑想ルームが登場したそうです❣️ 4月5日の日経やテレ朝のニュースで報道されました。 以前喫煙ルームだったところを瞑想ルームに改装したらしいです。 喫煙者よりも瞑想する人の方が多くなって…

おだまき

2月の金沢旅行で能登半島で出会った「おだまき」 この形が独特で、もちもちした皮も中の餡もとってもおいしいのですが、金沢駅の名店街には売ってなくて、買って帰ることができませんでした。 ネットで調べると、有楽町の交通会館にある「むらからまちから…

吉野山🌸

吉野山は遠いと思っていました。 だけど意外と近かった! 伊丹空港から神戸に向かう阪急電車の中で、関西の桜の名所の話をしていたんですが、 「吉野の桜はすごいと思うけど、遠いからムリだわ」 と私が言うと娘Aは特に根拠もなく 「行けるんじゃない?」 と…

桜の季節 in Japan 🇯🇵

桜の話題の連投ですみませんが 桜でもう一つ、思ったことがあります。 昔は日本好きの外国人の多くが、キョウトとかサムライとか、仏像とか石庭とか…日本の歴史的な文化に興味を持ってくれていたと思うのですが、今ではアニメとか秋葉原とか…興味の対象が変…

桜のころ🌸

毎年同じように桜は咲くのに、桜を見て感じることはいろいろです。 10年前、震災の年の桜はとても悲しい桜でした。 桜は集合意識を映す鏡のようです。 去年、コロナ禍が本格的になってきた頃の桜は、とても不安な感じがしました。 こんな気分で桜を見ること…

デーツのお菓子

どぉです、これ? デーツの中にお砂糖でコーティングしたアーモンドを入れ、全体をチョコでくるんだお菓子。 デーツ好きにはたまらんお菓子です❣️ デーツは以前は珍しいドライフルーツでしたが、最近は日本でもよく見かけるようになりました。 中近東が主な…

瞑想していると「共感されることが多くなった」

先日瞑想者のAさん(女性)に、 「瞑想を始めて何か変化がありましたか?」 と伺ったところ、 「共感されることが多くなった」 とおっしゃっていました。 ふ〜む どうしてでしょうね? と2人で考えました。 「素の自分で話せるようになったからかも?」とAさ…

チーズケーキのお店、茗荷谷Paluke

初めての場所に行くと、思わぬ発見をすることがありますね✨ 先日たまたま通った場所で、チーズケーキのお店を見つけました。 あまりにおいしそうなので、そしてお店の雰囲気もステキだったので、入ってみました プレーンとラムレーズンのチーズケーキが1ピ…

アーユルヴェーダ的朝ごはん

みなさんは朝ごはんに何を食べてますか? 私はいろいろです アーユルヴェーダでは、朝昼晩のごはんを1:3:2で食べるといいと言われてます。 つまり、私たちの消化力が自然の摂理に従ってその割合になってるらしい。 日本人には「朝ごはんはちゃんと食べたほう…

アーユルヴェーダのお粥、キチャリ

夕飯にときどき登場するキチャリ。 キチャリはインドのお粥で、ムングダールとお米を一緒に炊いたものですが、ネットでレシピを見ると、スパイスや玉ねぎ、ニンニクなど入れるものが多いようです。 私のキチャリはちょっとそれからは外れていて、お米、ムン…

オジサンには美学がある💓

女性は豊かな感性を持ち、目の前にあることだけでなく見えないことも許容したり理解する能力を持っていますね。 なので瞑想も、女性の方がとっつきやすいと言いますか、あまり疑ったり分析したりせずに「良さそう」と思ったら始める方が多いです。 ご自身に…

おひなまつりのお菓子

きょうは3月3日、お雛祭りですね。 みなさんは何を食べますか? って 年中行事の楽しみって、やはり「食」ですよね? これは金沢で買ってきた「森八」の生菓子。 お雛様がうまくデザインされていますね! アートだなぁと思います。 お味もとってもよかったで…