他の瞑想法についてはわからないのですが、TM（超越瞑想）は「自分と向き合う」ものではありません。 「向き合う」という言葉は、自分が2人に分かれているような、「分離」のイメージがありますが、TMはどちらかというと「統合」です。 いままでバラバラに機…