今週、TM（超越瞑想）を習ってくださっている方も、ヨガ教室やいろんなセミナーで、瞑想をやったことのある方です。 最近は、「瞑想をやったことある」という方の受講が増えています。 ４日間で習えるTMですが、「簡単な方法です」と説明会でお伝えするにも…