Enjoy 瞑想ライフ

瞑想している日常と旅について書いています

ドライフルーツとナッツでつくる簡単おやつ

 

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ドライフルーツとナッツをミックスして煎ったものを作っておくと、いろいろ便利です。

 

クッキーにもできますが、今回はもっと簡単なおやつを作りました。

 

ボールに適当な量のドライフルーツとナッツのミックスを入れて、水を少量加えてしばらく置きます。

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粉とオリーブオイルを適当に加えます。

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混ぜてこんな感じ。粉はつなぎ程度です。

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フライパンにギー(またはバター)を溶かして焼きます。

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砂糖を少し入れてもいいですし、食べるときにメープルシロップをかけても美味しいですね❣️

 

朝食にもどうぞ💕