Enjoy 瞑想ライフ

瞑想している日常と旅について書いています

2021-03-10から1日間の記事一覧

アーユルヴェーダのお粥、キチャリ

夕飯にときどき登場するキチャリ。 キチャリはインドのお粥で、ムングダールとお米を一緒に炊いたものですが、ネットでレシピを見ると、スパイスや玉ねぎ、ニンニクなど入れるものが多いようです。 私のキチャリはちょっとそれからは外れていて、お米、ムン…