Enjoy 瞑想ライフ

瞑想している日常と旅について書いています

2020-03-26から1日間の記事一覧

アーユルヴェーダ的【免疫力の高めかた】②

免疫力…アーユルヴェーダでは「オージャス」と言います。 「生命のいきいきとした質」と表現したりもします。 オージャスを高めるための方法として、「何を食べたらいいか?」という知識もありますが、同じものを食べたとしても、食べ方によってオージャスが…