瞑想するとその日から人生が変わるのでしょうか？ 「その日から劇的に人生が変わった」という方はあまりいないと思います。 「なんとなく良い感じ」や日常生活での効果、たとえば「頭がスッキリ」「疲れがとれる」「心が軽くなる」「効率が良くなる」などを…