行ってきました〜 藤井風くんの武道館初ライブ コロナ下ですから 客席は間隔を空けた市松模様の配置、マスク着用、検温や消毒など、様々な対策を施していました。途中で換気タイムがあったり。 ライブ終演後も、アナウンスに従って後ろの席の方から順に退場……

なんでも経験してみる！ がワタクシのモットーでございます笑 モスバーガーって、ずいぶん前からソイパティを提供してたんですね！ 日本は欧米に比べるとベジタリアンメニューがとっても少ないです。 表示もされていないことが多いですね。 聞いてみないと動…

「マコモタケ」って聞いてキノコだと思いましたが… そうではなく イネ科の植物「マコモ」の根元の部分が肥大してできた茎のことだそうです。 食物繊維とカリウムが豊富に含まれているんですって！ ほそかわ農園さんの野菜セットにはいっていました。 http://…

北海道は楽しかったんですが、乗り物に乗りすぎて、胃腸が疲れちゃったようです そんなときは、胃腸に優しいこんなランチ。 ・ムングダールとほうれん草のポタージュ ・お粥 ・カブとスティクブロッコリー炒め 疲れた胃腸にお粥はすご〜くいいですね。 あっ…

久しぶりにケーキを焼きました。 卵を使わないアーユルヴェーダ・ケーキです 【材料】 薄力粉 150g 粗製糖 70g オリーブオイル 30g 熱湯 135ml ベーキングパウダー 大2/3 ナッツ（ヒマワリ、クルミ、カボチャの種など） 適宜 レーズン 適宜 シナモンパウダー…

超越瞑想（TM）を習われてからしばらくしてお会いしたとき、「最近決断が早くなった」とおっしゃる方が多いです。 今までだったらしばらく「どうしようかな？」と思っていたことを早く決断できるようになったとおっしゃいます。 私たちは日々いろんな決断を…

娘Nと「Go to 行くなら北海道だよね！」とニセコに行ってきました。 ニセコは「東洋のサンモリッツ」と呼ばれるウィンターリゾートで、ヒルトン、パークハイアットなどラグジャリーなホテルがあります。 また、近々リッツカールトン やアマンも参入するとか…

10月といえばハロウィン ハロウィンといえばかぼちゃ！ きょうのおうちカフェごはんは、かぼちゃとにんじんのポタージュです。 サラダはきゅうり、サラダ菜、キャベツのシンプルなもの。 チャパティは膨らまなかったけど、どんまい ポタージュが好きなので、…

ヴェーダの知識では、「人生の目的は幸福の拡大」と言われています。 私たちは自身の幸福を拡大していき、そこに生きる意味もあるということですが、 昨日ある方とお話ししていてなるほどと思ったことがありました。 その方は知的でお仕事の能力もあり、柔ら…

「考える」という行為は人間が進化するために与えられた素晴らしいメソッドだと思います。 でも、現代では多くの方が 「自分の頭の中にある考えがじゃまだ」 「考えを整理したい」 と感じているようです。 情報量が多いせいか、頭の中が常に考えでいっぱいで…

久しぶりに小豆を煮ました。 やってみると簡単なのに、なんでなかなかやらないんでしょう？笑 これからおしるこの季節 豆を甘く煮て、スープ状にして、しかもそこに穀物で作ったものを入れて食べるって、西洋にはない文化でしょうね！ アーユルヴェーダでも…

大気にキンモクセイの香りが漂っています。 家の中にいても窓からその香りは入ってきて、家中を満たします。 小さい頃から香りのある花が好きでした。キンモクセイとかクチナシとか… でも昔のトイレの消臭剤に「キンモクセイの香り」というのがあって、「キ…

秋になったばかりだというのに、もうクリスマスの準備が…⁉️ 夜８時過ぎの丸の内仲通り。 お店は閉まったばかりで人通りも少ないなか、道路工事かな？と思ったら、クリスマスイルミの準備でした❣️ 作業員の方たちが一本一本の木に、電飾を巻き付けています。 …

東京スカイツリーに行ってきました。 ばあちゃんが「登ったことない」「行かないうちにあたしゃ死んじゃうよ〜」と訴えるので、それなら行きましょうということになり、娘Aと３人で出かけました。 今ならチケットが50%OFFです ばあちゃんの願いが天に届いた…

6月に始まった、アーユルヴェーダの本格講座。 13回という長い講座でしたが、一昨日に最終回を迎えました。 yumikotm.hatenablog.com ほとんど毎週参加者のみなさんとzoomでお会いしていたので、なんだかとても名残惜しかったです。 最終回にはみなさんに講…